Là thuốc ngủ và ngủ hỗ trợ điều tương tự?

zaynab 08/09/2017. 5 answers
Health Alternative Medicine

Tôi đã mua một số thiết bị hỗ trợ ngủ được gọi là trợ giúp ngủ dưỡng dược nhưng nó là thuốc ngủ? Ngoài ra, những gì tôi có thể làm để làm cho tôi ngủ lâu hơn?

5 Answers


Anonymous 06/08/2017.

Các loại thuốc ngủ trợ giúp bán thảo dược chỉ là những chất bổ sung chế độ ăn uống. Ngành sản xuất thảo dược không phải cung cấp bằng chứng cho thấy sản phẩm của họ làm bất cứ điều gì. Các chế phẩm ngủ về dược phẩm đã được kiểm tra nghiêm ngặt về hiệu quả và quan trọng nhất, có liều lượng đã được thiết lập cùng với tỷ lệ lợi ích / rủi ro. Tốt nhất, các chất bổ sung melatonin 'có thể' chỉ cho bạn thêm một nửa giờ nghỉ ngơi sau khi bạn uống khoảng 10 đến 14 ngày. Nhiều người đã không thấy họ không có bất kỳ tác dụng nào cả. Mất ngủ thường là một triệu chứng của sự lo lắng và / hoặc trầm cảm. Việc thiết lập các chế độ ngủ hợp lý bằng cách sử dụng thuốc ngủ đã được chứng minh kết hợp với tư vấn nhận thức có thể giải quyết được vấn đề của bạn.


naughtydogg70 06/08/2017.

Thuốc ngủ là một loại thuốc ngủ, nhưng một số loại thuốc ngủ không phải là thuốc viên.


sats 06/08/2017.

Thuốc ngủ sẽ giúp bạn thư giãn, vì vậy bạn có thể ngủ ngon, thuốc ngủ sẽ gây rối với các hóa chất trong não và buộc bạn phải ngủ. Để giúp bạn ngủ lâu hơn, hãy dùng melatonin. Đó là một bổ sung, khi được thực hiện trên cơ sở thường xuyên sẽ giúp cơ thể của bạn để có được nghỉ ngơi đúng. Cơ thể của chúng ta được cho là làm melatonin nhưng chất florua trong nước đã làm gián đoạn tuyến tùng của chúng ta và nó không phải lúc nào cũng tạo ra giống như vậy.


Andy C 06/08/2017.

Có thuốc viên moo để làm cho bạn ngủ lâu hơn.


American 06/08/2017.

Vâng, cũng vậy.


HighResolutionMusic.com - Download Hi-Res Songs

1 Ariana Grande

7 Rings flac

Ariana Grande. 2019. Writer: Ariana Grande;Richard Rodgers;TBHits;Njomza;Michael "Mikey" Foster;Kaydence;Tayla Parx;Scootie;Oscar Hammerstein II;Victoria Monét.
2 Alan Walker

Lily flac

Alan Walker. 2018. Writer: Alan Walker;Lars Kristian Rosness;Magnus Bertelsen;K-391;Didrik Handlykken;Marcus Arnbekk.
3 Alec Benjamin

Let Me Down Slowly flac

Alec Benjamin. 2019. Writer: Alec Benjamin;Sir Nolan;Michael Pollack.
4 Alan Walker

Lost Control flac

Alan Walker. 2018. Writer: Alan Walker;Thomas Troelsen;Mood Melodies;Sorana;Fredrik Borch Olsen;Magnus "Magnify" Martinsen.
5 Skylar Grey

Everything I Need flac

Skylar Grey. 2018. Writer: Elliott Taylor;Rupert Gregson-Williams;Skylar Grey.
6 Post Malone

Sunflower flac

Post Malone. 2018. Writer: Carl Rosen;Louis Bell;Billy Walsh;Carter Lang;Swae Lee;Post Malone.
7 Westlife

Hello My Love flac

Westlife. 2019. Writer: Steve Mac;Ed Sheeran.
8 Sam Smith

Fire On Fire flac

Sam Smith. 2018. Writer: Steve Mac;Sam Smith.
9 Alan Walker

Different World flac

Alan Walker. 2018. Writer: Shy Nodi;Alan Walker;Fredrik Borch Olsen;James Njie;Marcus Arnbekk;Gunnar Greve Pettersen;K-391;Corsak;Shy Martin;Magnus Bertelsen.
10 Conor Maynard

Way Back Home (Sam Feldt Edit) flac

Conor Maynard. 2018. Writer: Ji Hye Lee;Shaun.
11 Normani

Dancing With A Stranger flac

Normani. 2019. Writer: Mikkel S. Eriksen;Tor Hermansen;Jimmy Napes;Normani;Sam Smith.
12 Imagine Dragons

Believer flac

Imagine Dragons. 2019. Writer: Dan Reynolds;Lil Wayne;Wayne Sermon;Ben McKee;Daniel Platzman;Robin Fredriksson;Mattias Larsson;Justin Tranter.
13 Alora & Senii

Love U So flac

Alora & Senii. 2019. Writer: Alora & Senii.
14 The Chainsmokers

Hope flac

The Chainsmokers. 2018. Writer: Kate Morgan;Chris Lyon;Alex Pall;Andrew Taggart.
15 Slushii

Never Let You Go flac

Slushii. 2019. Writer: Sofía Reyes;Slushii;Aviella Winder.
16 Skrillex

Face My Fears flac

Skrillex. 2019. Writer: Poo Bear;Skrillex;Utada Hikaru.
17 Mike Perry

Runaway flac

Mike Perry. 2019. Writer: Andreas Wiman;Dimitri Vangelis;Richard Müller;Sasha Rangas;Stefan Van Leijsen;Mike Perry.
18 Alan Walker

I Don't Wanna Go flac

Alan Walker. 2018.
19 Gesaffelstein

Lost In The Fire flac

Gesaffelstein. 2019. Writer: Ahmad Balshe;Nate Donmoyer;Gesaffelstein;DaHeala;The Weeknd.
20 Hozier

Almost (Sweet Music) flac

Hozier. 2019. Writer: Hozier.

Language

Categories