Là thuốc ngủ và ngủ hỗ trợ điều tương tự?

zaynab 08/09/2017. 5 answers
Health Alternative Medicine

Tôi đã mua một số thiết bị hỗ trợ ngủ được gọi là trợ giúp ngủ dưỡng dược nhưng nó là thuốc ngủ? Ngoài ra, những gì tôi có thể làm để làm cho tôi ngủ lâu hơn?

5 Answers


Anonymous 06/08/2017.

Các loại thuốc ngủ trợ giúp bán thảo dược chỉ là những chất bổ sung chế độ ăn uống. Ngành sản xuất thảo dược không phải cung cấp bằng chứng cho thấy sản phẩm của họ làm bất cứ điều gì. Các chế phẩm ngủ về dược phẩm đã được kiểm tra nghiêm ngặt về hiệu quả và quan trọng nhất, có liều lượng đã được thiết lập cùng với tỷ lệ lợi ích / rủi ro. Tốt nhất, các chất bổ sung melatonin 'có thể' chỉ cho bạn thêm một nửa giờ nghỉ ngơi sau khi bạn uống khoảng 10 đến 14 ngày. Nhiều người đã không thấy họ không có bất kỳ tác dụng nào cả. Mất ngủ thường là một triệu chứng của sự lo lắng và / hoặc trầm cảm. Việc thiết lập các chế độ ngủ hợp lý bằng cách sử dụng thuốc ngủ đã được chứng minh kết hợp với tư vấn nhận thức có thể giải quyết được vấn đề của bạn.


naughtydogg70 06/08/2017.

Thuốc ngủ là một loại thuốc ngủ, nhưng một số loại thuốc ngủ không phải là thuốc viên.


sats 06/08/2017.

Thuốc ngủ sẽ giúp bạn thư giãn, vì vậy bạn có thể ngủ ngon, thuốc ngủ sẽ gây rối với các hóa chất trong não và buộc bạn phải ngủ. Để giúp bạn ngủ lâu hơn, hãy dùng melatonin. Đó là một bổ sung, khi được thực hiện trên cơ sở thường xuyên sẽ giúp cơ thể của bạn để có được nghỉ ngơi đúng. Cơ thể của chúng ta được cho là làm melatonin nhưng chất florua trong nước đã làm gián đoạn tuyến tùng của chúng ta và nó không phải lúc nào cũng tạo ra giống như vậy.


Andy C 06/08/2017.

Có thuốc viên moo để làm cho bạn ngủ lâu hơn.


American 06/08/2017.

Vâng, cũng vậy.

Language

Categories